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Health and Fitness Center Duisburg: Spinning Zeiten

Die Anzahl der Teilnehmer wird durch das schöne Wetter immer weniger!
Das ist natürlich sehr schade, besonders für die Trainer. Ich kann jeden nur empfehlen mal rein zu schauen!
Mir hat das Spinning sehr viel gebracht .

Dienstag: 18:15 Uhr
Mittwoch: 19:30 Uhr
Donnerstag: 18:15 Uhr

Die Teilnahmelisten der Spinning-Kurse liegen vorne bei der Anmeldung. Auf den Listen steht zwar Fortgeschritten aber davon sollte man sich nicht umbedingt abschrecken lassen. 🙂

Gestern war Indoorcycling (Spinning) angesagt

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Foto von:www.indoorcycling-shop.com

Gestern hatte ich meinen ersten Indoorcycling-Kurs und ich kann euch sagen, es war so geil! 🙂
Aber ich muss zugeben dass das Biken draußen anstrengender ist und es macht auch ein stück mehr spaß – wenn man nicht friert. 🙂

Kurze Erklärung (von Wikipedia):
Indoorcycling oder Spinning ist der Oberbegriff für Gruppentrainingsprogramme, die meist als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes oder Spinbikes, oft mit Musik ausgeführt werden.

Meinen nächsten Kurs habe ich am 14.01 – ich freu mich jetzt schon! 🙂